Cuando se está el algún procedimiento de
ortodoncia o se quiere iniciar alguno, la oferta de productos que se pueden
consumir, se ven obligatoriamente reducidos.
Fuente: www.cuponatic.com
Los procedimientos estéticos en la zona dental han sido acogidos por
gran parte de las personas hoy en día, por ende, es innegable afirmar que
durante este período que se lleva a cabo el procedimiento de ortodoncia se
quiere llegar a feliz término y ver los buenos resultados que deja.
La parte de la alimentación en ese lapso de tiempo es clave, por ello es
preferible evitar alimentos que sean duros de masticar y pegajosos, disminuir
el consumo de bebidas azucaradas y zumos de frutas industriales; te contamos
algunas recomendaciones y más a continuación:
Frutas
La manzana, por ejemplo, debe cortarse en trozos pequeños y masticar con
los dientes posteriores o molares. Hay otras que se caracterizan por ser
blandas, como las fresas y arándanos, los cuales deberán comerse con precaución
y masticar en el sector dental posterior.
Vegetales
Aportan vitaminas y minerales, deben tener una preparación diferente
para quien tiene brackets. Por ello se deben cocer vegetales duros como la
zanahoria o el brócoli, si no están en cocción, es preferible no consumirlos.
Lácteos
Son claves en nuestra dieta porque aportan calcio para crecer sanos, nos
aportan calcio, vitamina D, potasio, proteínas, etc. Los quesos demasiado
curados (duros) o los de pasta; los demás lácteos son primordiales en esta
etapa.
Carnes
Los embutidos no son aconsejables, pero si desea comer uno que otro por
gusto, deberá hacerlo en pequeños pedazos y masticar con los molares. Hay
carnes que contienen hueso, por lo cual se deberán seleccionar cortes donde no
esté presente.
Semillas y frutos secos
Todos estos productos son prohibidos durante el tratamiento, ya que
pueden fracturar todo el aparato de la odontología.
Dulces
Lo consumen la mayoría de jóvenes y adultos en diversidad de
presentaciones. Éstos pueden dañar o romper los brackets. Los dulces duros,
pegajosos y blandos no son recomendables porque forman la caries dental.
Evitar también:
-
Pan duro, rosquillas.
-
Cereales sin moler.
Sebastián Calderón Triana
Vive Saludable
Comentarios
Publicar un comentario