Beneficios de la biorretroalimentación

Según la biorretroalimentación, nuestro organismo nos envía claras señales si existen ciertos problemas de salud en nuestro interior.

Foto: 8D NLS

El biofeedback o biorretroalimentación es una terapia reciente donde podremos obtener el máximo rendimiento de nuestro cuerpo, algo similar a lo que apuestan muchos deportistas.

Su origen

Su origen data del siglo XX, gracias al profesor de la Universidad de Chicago, José Kamiya, quien se dio cuenta que se pueden controlar las ondas cerebrales y, por tanto, procesos psicofisiológicos. A partir de allí, empezó a perfeccionar la técnica, hasta que 15 años después, Barry Sterman, la usó con fines terapéuticos.

Pues bien, este tratamiento brinda un mayor autocontrol de las variables fisiológicas que condicionan el estado de salud. El mismo organismo aporta información, la cual, si sabemos percibir y saber qué significa, podremos obtener bondadosos resultados.

¿Cómo es la biorretroalimentación?

En su primera fase mide el sistema nervioso y su actividad, como por ejemplo la tensión muscular, la respiración, temperatura de la piel, flujo sanguíneo u ondas cerebrales. A partir de la información que se puede arrojar allí, junto con profesionales en el caso, se diseña un plan para manejar esas variables y controlar afecciones.

El biofeedback consiste básicamente en aprovechar nuestras capacidades y el mejor control de los procesos fisiológicos del cuerpo.

Beneficios

Aprender a controlar diversos aspectos del cuerpo podría ser sin duda, una gran razón para optar por este tratamiento de medicina alternativa; sin embargo, te contamos otros beneficios:

-    Minimiza la dependencia a medicamentos

-    Reduce considerablemente gastos médicos

-    Controla la frecuencia cardíaca

-    Alivia el estrés

-    Mejora la calidad de vida

Neurofeedback

También se le conoce como EGG-Biofeedback, es un área específica de la biorretroalimentación que se centra en la actividad eléctrica del cerebro y , por tanto, enseña a dominar las ondas cerebrales para ajustar el estado mental.

Sebastián Calderón Triana

Vive Saludable