Cualquier persona puede practicar el running, conozcamos más de este ejercicio que gana cada vez más adeptos y cómo la medicina alternativa resulta su gran aliada. Pixabay Es cada vez más notorio la gran afluencia de corredores en las ciudades y campos, que salen en grandes grupos a practicar el denominado ‘running’, que es el simple acto de correr progresivamente. Es un deporte inherente a la naturaleza humana, pero que las personas con cardiopatías severas, lesiones traumáticas y/o déficit respiratorios graves no pueden practicarlo. Por ello es importante realizarse todo un chequeo médico antes de iniciar con esta actividad física. Beneficios del running Por supuesto quienes lo practican desean algún día estar entre la elite mundial, pero deben tener un trabajo de entrenamiento planificado si quieren tener resultados consistentes y fuertes. En el running no existen “atajos” para obtener resultados rápidos y fáciles, el camino más corto es el del entrenamient...