¿Falta de tiempo para hacer ejercicio? Pues ya no vas a tener excusas para ponerte en forma,  ya que  un equipo de investigadores de la universidad de McMaster (Canadá) ha descubierto que realizar poco ejercicio pero de alta intensidad es beneficioso para la salud.   Los investigadores descubrieron que con esta estrategia de entrenamiento se puede lograr tener un cuerpo en forma, pero realizando un ejercicio de alta intensidad por un minuto y manejando la respiración en cada intervalo. Cuando se realiza un entrenamiento en intervalos de alta intensidad se fortalece la producción de la hormona del crecimiento humano, que es la encargada de optimizar la salud, la fuerza y el vigor. Aunque existe una gran variedad de rutinas para realizar entrenamiento de alta intensidad, se requiere el máximo esfuerzo durante un minuto y descansar durante 30 segundos entre cada intervalo. No obstante si se lleva una buena rutina de entrenamiento y alimentación adecuada se puede l...

La Halitosis o comúnmente conocida como mal aliento, es un problema bucal que afecta a una de cada dos personas según estudios. Foto:  médicos caracas Es un mal que puede causar en muchas ocasiones pena o hacernos parecer tímidos por tener la boca cerrada la mayor parte del tiempo, si hablamos del mal aliento, este es considerado todo un problema social que tiene su origen en una deficiente higiene bucal, sin embargo en ocasiones pueden ser manifestaciones de otras patologías, aquí te contamos cuáles pueden ser. Enfermedades Relacionadas Recientes investigaciones sugieren que existe una relación entre la enfermedad bucal y las sistémicas (que afectan todo el cuerpo) como diabetes, enfermedad cardiovascular, infarto cerebral, infecciones respiratorias y Alzheimer. Pero no sólo puede ser causado por éstas últimas, también existen factores como la ingesta de algunos alimentos que provocan la halitosis, dentaduras postizas, boca seca, entre otras. Pero vamos a ce...