Imágenes Guiadas, un tratamiento sencillo y eficaz

Las imágenes guiadas no representan ningún riesgo para quien decide tomar este tratamiento de medicina alternativa.

Foto: Pixabay

Hace poco tiempo se redescubrió esta técnica que trae efectos beneficiosos en la salud y el bienestar de la población. En la antigua Grecia, personajes que aportaron mucho a la medicina como Asclepio, Hipócrates, Aristóteles y Galeno, fueron defensores del uso del arte de la formación mental de imágenes y de la imaginación como ayuda para tratar afecciones.

En la actualidad existe un gran grupo de investigadores científicos que demuestran que los individuos pueden incidir positivamente en su estado general de salud mediante la visualización, pero también se registra que puede impactar en tejidos, partes específicas del cuerpo, sistema inmunológico e incluso células.

¿Cómo se realizan las imágenes guiadas?

Consiste en un programa de imágenes y de sugerencias dirigidos, que lo llevan a un estado de relajación y total concentración. Todo se basa en la premisa de que cuerpo y mente están conectados, a través de todos los sentidos, el cuerpo responde a todo a estímulos de la imaginación como si estuviese pasando.

A quienes se someten a este tratamiento, se les pide que imaginen en detalle todo, como el olor, sabor, textura, color de por ejemplo una fruta, y luego imaginar que están tomando un jugo de esta fruta, da como resultado que muchas personas salivan cuando hacen esto.

También puede transportarse a otro espacio físico, como una playa o jardín para mejorar la experiencia de descanso, el cual ayuda en la sanación, aprendizaje, creatividad y rendimiento del paciente.

¿Para qué se usan?

Dadas las grandes posibilidades que se pueden tratar con la imaginación, las bondades de las imágenes guiadas son varias, como:

-     Disminuye la presión arterial

-     Reduce el estrés

-     Bajar de peso

-     Dejar de fumar

-     Manejo del dolor

-     Prepararse para un evento deportivo o para hablar en público

¿Son seguras?

Hasta el día de hoy no se han registrado casos donde no sea seguro para quienes se le práctica. Esta técnica de medicina alternativa, resulta eficaz cuando la persona que direcciona el método tiene los conocimientos necesarios en imágenes guiadas.

No olvide mencionar a su médico de confianza que realiza este procedimiento alternativo; por último, recordar que no es seguro renunciar a todo tratamiento médico convencional de forma determinante.

Sebastián Calderón Triana

Vive Saludable